<video id="m0y4z"><span id="m0y4z"></span></video>
  • <source id="m0y4z"><span id="m0y4z"><delect id="m0y4z"></delect></span></source>
  • <source id="m0y4z"></source>
      1. <video id="m0y4z"><noscript id="m0y4z"></noscript></video>
      1. <source id="m0y4z"></source>
      2. <source id="m0y4z"></source>
        16年家政服務品牌企業
        在線咨詢
        當前位置: > 活動專區

        健康科學的吃水果!

        2018/6/26 15:43:00 來源:  作者: 瀏覽次數:次瀏覽
        導讀:對于多數人來說,水果是一種不能拒絕的“誘惑”。中國農業大學副教授范志紅提醒:在享受這種美味時,需要注意以下事項: 首先,易腹瀉的人應該少吃帶籽的水果。水果有助提高腸道內食物的通過速度,特別是那些有細小籽的水果,比如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉…

               對于多數人來說,水果是一種不能拒絕的“誘惑”。中國農業大學副教授范志紅提醒:在享受這種美味時,需要注意

        以下事項:


              首先,易腹瀉的人應該少吃帶籽的水果。水果有助提高腸道內食物的通過速度,特別是那些有細小籽的水果,比如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(現在很多香蕉品種的籽是退化的)、鮮枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之類。這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道內容物更快地排出體外。因膳食纖維不足而便秘的人,就適合吃帶有籽的水果。

              其次,對于消化能力原來比較弱的人來說,如果吃了大量水果,會稀釋消化液及胃酸,導致腸道消化吸收功能和殺菌能力下降,這時要少吃些油膩和高蛋白質食品,以免引起胃脹、產氣及細菌性食物中毒。反過來,對這些人來說,如果已經吃了很多油膩食物或高蛋白食物,胃腸道負擔較重,也不要再吃很多水果。

              最后,水果中的蛋白酶和草酸、單寧等物質會傷害口腔和消化道黏膜,有些水果還可能導致過敏。比如,很多人吃了獼猴桃后舌頭刺痛,甚至黏膜破損、出血,吃柿子之后口腔澀麻,這是被蛋白酶和單寧傷害的結果。這類人需清楚知道自己過敏的水果,避免食用。

              范志紅還提醒,對每個人來說,具體哪種水果不適合多吃,哪種水果引起過敏和不耐受,自己最適合吃的量是多少,這些還需要自己在食用之后細細地體會。
          

        上一篇:沒有了
        下一篇:魚這種做法最不好!

        服務熱線:400-0066-213地址:湖南省長沙市芙蓉區東二環956號馬王堆集團大廈4樓

        如有疑問,可免費咨詢在線客服,我們會從專業的角度認真解答。您也可到我們一樓大廳咨詢相關問題,我們的服務人員將熱情為您服務!

        TAG:
        文章出自:湖南省中泰家政服務產業有限公司 轉載請注明出處

        相關感興趣文章

        怎么做月子餐?
        怎么做月子餐?

        制作月子餐是每個月嫂都必須具備的技能,很多食材孕婦都不能吃,做月子餐主要分為三個步…

        如何找個靠譜的長沙保姆
        如何找個靠譜的長沙保姆

        在阿根廷一名保姆在工作時被暗藏的偷拍設備拍攝到毆打并搶奪2歲兒童的食物。視頻顯示25…

        網站首頁 | 公司簡介 | 領導風采 | 管理團隊 | 客戶案列 | 招商加盟 | 聯系我們

        Copyright © 湖南省中泰家政服務產業有限公司 版權所有

        公司地址:長沙市芙蓉區東二環楊家山北馬王堆集團大廈4058房

        咨詢熱線:400-0066-213 業務熱線:0731-84699439 傳真:0731-82133532

        長沙中泰家政服務項目:保姆,保潔,月嫂,育嬰師,催乳師,鐘點工,老人陪護,病患陪護,管道疏通,家庭保潔

        技術支持:湖南省鑫冠計算機系統有限公司 備案號:湘ICP備16018706號

        久久久久久久精品免费rde_亚洲a∨国产av综合av下载_久久亚洲男人第一av网站香蕉_古代一级做a爰片久久毛片
        <video id="m0y4z"><span id="m0y4z"></span></video>
      3. <source id="m0y4z"><span id="m0y4z"><delect id="m0y4z"></delect></span></source>
      4. <source id="m0y4z"></source>
          1. <video id="m0y4z"><noscript id="m0y4z"></noscript></video>
          1. <source id="m0y4z"></source>
          2. <source id="m0y4z"></source>